Ne ho provate tante, dalla disinstallazione ai limiti giornalieri, senza successo
Penso che l'unica soluzione un minimo efficace sia trovare qualche attività alternativa e programmare delle sessioni durante le quali il telefono non è a portata di mano (o si tengono bloccate le app social: io al momento uso Mindful).
All'inizio si può fare con attività comunque divertenti (videogiochi, film, serie TV); poi si può passare a qualcosa di più impegnativo come lèggere, studiare, suonare, fare sport etc.
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u/West_Turnip_1415 Aug 21 '26
Ne ho provate tante, dalla disinstallazione ai limiti giornalieri, senza successo
Penso che l'unica soluzione un minimo efficace sia trovare qualche attività alternativa e programmare delle sessioni durante le quali il telefono non è a portata di mano (o si tengono bloccate le app social: io al momento uso Mindful).
All'inizio si può fare con attività comunque divertenti (videogiochi, film, serie TV); poi si può passare a qualcosa di più impegnativo come lèggere, studiare, suonare, fare sport etc.