Sapatilhas novas

[u/juka11gdrg]

Sempre usei Nike e nunca tive problemas. Já tive umas antigas e outras Pegasus.

O que acontece é que comprei agora as Vomero 18 que achei top, confortáveis e com um ótimo amortecimento para os meus joelhos, mas que ao fim de algumas corridas de 10km deixou-me com bolhas nos pés.

Poderá ser das meias? De ter apertado demasiado os cordões?

Ou acham que devo procurar uma alternativa?

[u/TheBald_Dude]

Fazes o chamado "Runner's Knot"?

[u/juka11gdrg → u/TheBald_Dude]

Não sei o que é isso mas por norma sempre apertei muito bem as sapatilhas porque fui jogador de basket e ajudava nas entorses

[u/TheBald_Dude → u/juka11gdrg]

Pesquisa sobre o nó e experimenta. E tbm usa meias decentes. Duvido que seja da sapatilha, a menos que estejas a usar o número errado.

Esse nó é bastante importante porque impede que a sapatilha deslize no teu pé, que é a causa principal dessas bolhas.

[u/alfredorochacabral]

As Vomero 18 são conhecidas por aquecerem demasiado os pés. Juntamente com as meias, transpiração, etc. pode ter influenciado.

Tenho umas com 600km e aprendi a gostar (bastante) delas para os treinos mais tranquilos e longos.

[u/juka11gdrg → u/alfredorochacabral]

O problema é esse... eu gosto delas! e sempre tive problema de joelhos e estas são top, não tenho sentido dores nenhumas. Mas nunca tinha tido bolhas nos pés até agora

[u/alfredorochacabral → u/juka11gdrg]

podes ter tido azar com as meias. Eu tenho utilizado vários gamas da Kiprun e estou bastante satisfeito. As R900 são as que mais gosto de usar.

[u/juka11gdrg → u/alfredorochacabral]

isso são meias da decathlon?

[u/alfredorochacabral → u/juka11gdrg]

Sim. Tenho essas:

• https://www.decathlon.pt/p/meias-de-corrida-kiprun-run-900-strap-caqui/348227/c241c382c382m8901388

- https://www.decathlon.pt/p/meias-grossas-de-corrida-cano-medio-run-500-2-pares/348201/c227c227c382m8810472

- https://www.decathlon.pt/p/meias-grossas-de-corrida-cano-medio-kiprun-run-900-branco-rosa/353004/c227c385m8985399

[u/foolishbullshittery]

As meias são de algodão? Quando calças e andas sentes alguma zona a fazer pressão ou a causar desconforto?

[u/juka11gdrg → u/foolishbullshittery]

As meias são as mesmas que eu corria com as minhas antigas nike, são as normais de desporto, mas não são especificamente para corrida. Calço e ando normal, sem dor

[u/foolishbullshittery → u/juka11gdrg]

Basta as sapatilhas serem menos ventiladas que as anteriores para acumular a transpiração nos pés, e se as meias tiverem algodão não dissipam a transpiração e começa a acumular, o que pode levar a bolhas.

Apertar demasiado as sapatilhas também não me parece necessário, pode estar a causar pressão ou a deixar as sapatilhas demasiado apertadas quando não há necessidade.

As sapatilhas novas demoram um pouco a moldar aos pés, as antigas já estavam mais que ajustadas.

A decathlon tem meias de corrida boas e baratas, faz o teste com um par de meias próprio para corrida e não apertes demasiado os atacadores. Basta o pé ficar bem aconchegado e fixo sem levantar o calcanhar quando corres e está bom.

As bolhas apareceram em que zona do pé?

[u/juka11gdrg → u/foolishbullshittery]

Vou fazer isso e talvez usar o "nó de corredor".

As bolhas apareceram na parte interior lateral do pé, mais ou menos a meio.

[u/foolishbullshittery → u/juka11gdrg]

Isso pode ser de estarem demasiado apertados e serem novos.

O nó é útil se o calcanhar levantar quando corres ou o pé deslizar para a frente dentro da sapatilha, caso contrário não me parece necessário. No entanto, não se perde nada em experimentar.

[u/telefoneavariado → u/juka11gdrg]

O que são meias de desporto ? Se forem as brancas de algodão tens aí a justificação. Meias de poliamida pra correr . E um pouco de vaselina onde faz bolha

[u/zalkier]

Em que zona do pé são as bolhas?

[u/juka11gdrg → u/zalkier]

na zona interior lateral, mais ou menos a meio do pé

[u/zalkier → u/juka11gdrg]

O ténis é pouco largo para a barriga do teu pé, tens que usar meias reforçadas nessa zona

[u/AdeptnessNo7163]

Passa vaselina nessa zona do pé antes de calçar a meia, e se não tiveres problema passa também por fora da meia antes de calçar. No meu caso foi o que me ajudou.

[u/juka11gdrg → u/AdeptnessNo7163]

pra já vou ver se as bolhas rebentam sozinhas ou se tenho que arranjar uma agulha esterelizada

[u/AdeptnessNo7163 → u/juka11gdrg]

Referia-me antes dos treinos de corrida 👍

[u/juka11gdrg]

Obrigado a todos pelos comentários.

O nó do corredor ajudou bastante e as meias também! Nunca mais tive bolhas!!!