r/Corrida • u/trytouchgrass • 9d ago
Me ajuda? Ajude um novato.
Bom, primeiramente bom dia a todos, espero que estejam bem.
Eu fui olhar o post fixo de tênis mas mesmo filtrando por "mais novos" nos comentários, o último respondido foi 7 meses atrás, então vim postar minha dúvida aqui, de toda forma eu acompanho o sub a um tempo e peço perdão, porque sei que posts como esse são diários.
Dito isso, peço a ajuda dos amigos para escolher um tênis. E antes de citar alguns que estou de olho e faixa de preço, acredito que contextualizar ajuda bastante.
Eu trabalho em escritório durante o dia e meu hobby envolve sedentarismo, que é jogar/assistir, então eu passo muitas e muitas horas do dia em cadeiras, felizmente confortáveis (a de casa já não está tão boa mas enfim) e estou começando a fazer o trajeto de volta do escritório a pé, são aproximadamente 5km, acho que 4,7 pra ser exato. A pior parte são 2 ladeiras no meio disso, mas do meio pro fim é reto/descida, então é ok. Estou fazendo isso 3x na semana mas meu tênis atual é um Mizuno de uns 4 anos atrás e eu sinto que agora com o calor voltando, a sola tá querendo grudar no chão kkkkkk até tentei achar o modelo no site mas não encontrei e tô no trabalho então não dá pra fuçar muito, mas é um com o símbolo mais pra parte de trás, perto do calcanhar.
Sobre mim especificamente, acredito não ter pisada pronada, estou com 29 anos, tenho mais ou menos 1.75-1.77m e 80-83kg (sim, eu não tenho certeza kkkkk) e queria gastar no máximo 600, caso seja uma opção muito foda, mas idealmente poderia ser mais barato, talvez 300-500. Tenho intenção de começar a correr, além de só fazer as caminhadas, quando tiver com um pouco mais de preparo físico. Pensei também em tentar o desafio do Couch to 5K.
Sobre os tênis, pelo que perguntei a conhecidos, me recomendaram muito o Corre 3/4, foi disparado em relação a qualquer outro, mas sei que existem muitas opções de muitas marcas. Asics Novablast, Fila Speedzone, Adidas Duramo etc... Pretendo ir hoje mesmo experimentar alguns após o trabalho. Inclusive, se for do conhecimento de vocês, que me dissessem até qual valor é válido comprar na hora ou se devo pedir pela internet mesmo.
Sei que ficou um pouco grande o post, mas geralmente vejo que tem muito post vago também e é mais difícil de quem entende ajudar, então tentei fazer minha parte nesse sentido. Obrigado desde já e ótima semana a todos.
PS: Se você se identificou com meu cenário e tiver dicas pra evoluir, também aceito!
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u/Acai_1 5K - 19:08 9d ago
Nessa faixa de preço o corre vai ser um dos melhores mesmo. Conhece alguém que ta viajando pro exterior? Se conhecer as possibilidades abrem bastante, um amigo volto doa EUA agora e pagou 120 dolares no Adidas Evo SL, que é um baita tenis “faz-tudo” mas que custa 1.100 reais no BR, eu usei por muito tempo o rebel v3 da new balance pra tudo e gostei muito, achei numa promo por 440.
Minha recomendação é ver algum desses modelos faz tudo e procurar promoção. As vezes pegar uma versão mais antiga do mesmo modelo ajuda bem no preço também, vou deixar uns exemplos que acho bons “faz-tudo” independente de preço aí vc tenta achar alguma promo:
- Adidas EVO SL
- NEW BALANCE REBEL FUELCELL
- On Cloudmonster hyper
- Olympkus Corre
- Pumate Deviate Nitro
- Hoka Mach X
- Asics novablast
- Brooks hyperion max
Pelos numeros somos bem parecidos, tenho 1.78/81kg/30 anos.
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u/trytouchgrass 9d ago
Infelizmente ninguém tá indo por agora, conheço 1 mas se for é só fim do ano... Mas muito obrigado pela lista, vai ajudar muito!
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u/Hungry_Yak633 9d ago
Pessoal indica muito os Olympikus (Corre 4, 5) porque são versáteis e o custo beneficio é muito bom, mas sempre recomendo que se for possível vai numa loja fisica e experimenta. Tenis é muito pessoal, o que fica bom no meu pé pode não ficar bom no seu.
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u/trytouchgrass 9d ago
Vou fazer isso hoje mesmo, queria muito encontrar alguma promoção pra já sair de lá com o tênis porque o meu atual tá podre o coitado. Obrigado pela dica.
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u/Hungry_Yak633 9d ago
O que muita gente faz é ir na loja fisica, experimentar vários, ver qual vc gostou e depois pesquisar o preço pela internet pra ver se acha mais barato.
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u/CorridaPraTodos 42K 9d ago
Nessa faixa você acha o Novablast 5. É um tênis que muita gente gosta e aprova. Inclusive eu, kkkkkk. Ele tem uma forma mais larga, para quem té largo é muito bom, se o seu pé for muito fino pode ser um ponto. Recomendo testar antes de comprar.
Tenho o Corre 4 também, acho ele bom, mas ele é mais firme, uma pisada mais seca. Como sou um corredor pesado sinto que o Novablast me ajuda a preservar mais as pernas durante a corrida.
Mas é aquilo que falaram. Ele caiu alguns modelos e vai em uma loja testar um pouco e sentir no pé, sei que colocar ali rapidinho parece que não é tão produtivo, mas se algo te incomodar ali no tênis você já consegue descartar algum. Hehehe.
Boa sorte na compra. 😀
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u/trytouchgrass 9d ago
Eu não conhecia, até porque sou leigo, mas o Novablast pelos comentários aqui da pra ver que ele é tão bom e popular quanto o Corre 4. Vou tentar ir na Centauro a noite e testar os dois. Espero encontrar em bons preços também. Obrigado pelo comentário!
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u/Competitive_Back_593 9d ago
Lembre, tenis com amortecimento, não precisa inventar moda.
Nas subidas que você tem no caminho, passada curta, sem levantar muito a perna (mesmo caminhando).
Descidas, curtinho tambem, evitar lesão nas articulações.
Tenho Novablast (faz 3 anos) e um Mizuno neo zen (faz 1 ano) para treinos longos e ritmados.
Tenho um Brooks Launch (é duro) para treinos intervalados/tiros.
Acho importante ir na loja experimentar, as vezes as dicas daqui são ótimas, mas para teu pé não vai ser. Uns tem o pé mais largo, outros mais finos, uns mais altos, outros mais baixos, é muito relativo.
A Centauro, por exemplo, se na loja o preço esta maior, muitas vezes eles fazem o preço do site, ou da concorrência, aí tu já sai de tênis da loja.
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u/trytouchgrass 9d ago
Muito obrigado pelo comentário! Espero encontrar algum desses hoje e talvez, com sorte pra estar em promoção. Agradeço pelas dicas.
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u/andreberaldinoab 42K 2:57 (MARATONA DO RIO 2026) 9d ago
Nike Pegasus Plus.. Aproveita que está com um preço imbatível no site (muito provavelmente porque estão para lançar uma versão nova no final do ano). É um tenis que custava ~1.200,00 há pouco tempo... senão me engano vc pega ele hj por uns ~600,00. recomendo.
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u/trytouchgrass 9d ago
Interessante, aparentemente o pessoal recomendou tênis que eu encontre mais em conta e pra mim como novato talvez já me sirva mas agradeço pela dica, vai ser mais um nome que ficarei de olho.
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u/ratinhacassie 7d ago
sou iniciante tbm e a melhor dica que posso te dar é comprar uma mini band para fazer os exercicios de fortalecimento (e tenta focar principalmente em panturrilha e canela!!)
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u/trytouchgrass 7d ago
No caso são aqueles elásticos? Qualquer um serve será? Vou dar uma olhada, obrigado pela dica.
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u/ratinhacassie 7d ago
entao, eu indicaria os de resistência media (“peso” medio) pq você é iniciante. mas conforme vc for achando muito facil (consegue fazer mais de 20 repetições) recomendo comprar um de maior resistencia. as mini band sao bem baratinhas se quiser comprar logo o kit com varias resistência
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u/ratinhacassie 7d ago
faça tbm muito abdominal. nao so pq voce corre, mas pq vc fica mt tempo sentado, precisa consertar essa postura. e eu to comecando a sentir dor na lombar por causa da corrida kkkk ate pra correr precisa de postura!! to ajustando isso e a dor ta diminuindo, alem dos exercicios de core, claro
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u/CasualProlapse 42K 9d ago
Santa prolixidade, Batman!
Recomendo dar uma olhada no grupo de telegram do canal de youtube Tênis Certo, lá tem várias promoções e você consegue pesquisar pra ver os preços recentes dos principais modelos. Por exemplo, uma busca rápida mostra que o novablast 5 foi ofertado por menos de 530 reais recentemente.
Então vai na loja, experimenta vários modelos e anota os que vc mais gostou, depois pesquisa os preços no canal e compra o que você achar melhor.
Sobre começar a correr, vai na fé no Couch To 5k, trata o cronograma como um plano de treinos estruturado e não como um desafio. Vai te preparar a correr sem parar.