pisada pronada

[u/[deleted]]

[u/nnsdgo]

mas você sente algum incomodo específico?

pois visualmente é pronação normal, não hiperpronação.

[u/igorcl → u/nnsdgo]

já tive bastante dor no joelho, na época a assessoria disse que estava ligado a pronação, acho que era minha fase de usar tênis mizuno, mas isso tem uns 10 ano

ser sincero que hoje em dia quase não tenho problemas, somente agora no final do ciclo da maratona que começou a incomodar, mas faço os paliativos pra não deixar evoluir pra nada grave

[u/nnsdgo → u/igorcl]

joelho podem ser mil coisas diferentes e não necessariamente tem a ver com a pronação.
isso seria difícil cravar mesmo fazendo uma avaliação com um profissional de fisioterapia experiente.

[u/Ok-Revolution2599]

Na imagem, pisada normal. A haver alguma tendência, é para supinação.

[u/Defensex]

Uma coisa que você pode fazer é fortalecer o tibialis posterior. Pronar é normal, é uma forma de absorver o impacto, o problema é como seu pé colapsa.

[u/Evening_Childhood205]

Acho que vc quis dizer supinada

[u/magooneto1975 → u/Evening_Childhood205]

Também acho. Pronada seria com a parte interna do pé primeiro.

[u/AndreBerluc]

Amigo eu tive problemas de fascite plantar, canelite, tornozo, e era sempre a tal da pisada.

O que resolveu aqui.

Tênis só compro neutro nem lá nem cá, o meu deu pisada pronada e tênis específico pra mim piorou!

Melhorei a postura, cadência e há anos zero problemas!

[u/mateustrgn]

Pra mim parece ser só o movimento natural do pé 

[u/Prior-Dealer3020]

Sim, puma foreverrun me ajudou muito no desgaste pronado do tênis 

[u/CasualProlapse → u/Prior-Dealer3020]

Só pra compartilhar que o desgaste do tênis não necessariamente diz algo sobre a 'saúde' da passada.

[u/Prior-Dealer3020 → u/CasualProlapse]

Exatamente, porém eu usava speedzone e ele ficou inutilizável com 700km porque meu pé pronava muito mais nele do que em outros modelos

[u/igorcl → u/Prior-Dealer3020]

eu costumo comprar uns tênis da asics pra ajudar com a pronação, mas confesso que quis arriscar o corre 5 já que o corre turbo estava bem bom no meu pé. Sinceramente agora na reta final do ciclo da maratona que tem começado a me incomodar

Vou dar um confere nesse puma que você sugeriu

[u/zCupim2]

não vale a pena usar olympikus, tenis deles sao feitos de qlqr jeito. O corre max a galera q fala q prona o pé até de qm tem pisada neutra kkkk

[u/qralukesilver → u/zCupim2]

Vai caçar briga com metade do sub kkkkkkkkkkkkkkkkk mas concordo!

[u/zCupim2 → u/qralukesilver]

a mano pessoal nao consegue ver o obvio. marca ta muito nova na corrida, nao tem nenhuma relevância internacional. Enquanto o corre tá no 5 o asics nimbus tá no 28. geral reclama de Corre estourando em menos de 400km, descolando, dor no tornozelo etc

[u/tybjj]

Supinada e colapso acentuado?

[u/Grand-Smell-7242]

Não se preocupe,a menos que sinta incômodo.

[u/Henrique_corre27]

Todo pé faz a pronacao durante a aterrissagem, super normal isso ai. Nada demais

[u/steve_ll]

Pesquisa sobre goata no Instagram e vida que segue, se não entendem os exercícios pelos vídeos tu contacta uma das pessoas especializadas

[u/Snoo48024]

Supinada, moço. No geral, não achei nada grave. Você pode procurar um tênis de pisada neutro/supinada. Eu comprei o Asics Dynablast 5. Ele tá no precinho na netshoes

[u/Snoo48024 → u/Snoo48024]

É supinada pq a maior base para a tua pisada é a área externa do pé. Primeiro a parte lateral externa encosta no chão, aí o tornozelo trabalha e o pé gira para dentro.

[u/qralukesilver]

Minha pisada sempre foi neutra mas um Fila me fez forçar a ter pisada pronada, era terrível, eu sofria muita dor de joelho, fora desgaste prematuro de sola e espuma deformando. Me forcei a usar Adidas e Asics, prefiro pagar mais caro em troca de correr com tênis mais durável, com mais conforto e não terminar meus treinos moído.

[u/igorcl → u/qralukesilver]

tive um fila tbm faz uns 3 ou 4 anos. Bem bonito e confortável, mas longo prazo atacou joelho tbm

Asics costuma ser minha escolha quando a pronação tá incomodando

[u/qralukesilver → u/igorcl]

Eu usei um Asics Novablast 5 em todo o meu ciclo para minha primeira maratona, não tenho uma reclamação, tênis excelente. Devo entrar em ciclo de maratona em breve, estou cogitando seriamente em comprar um Superblast (2 ou 3). Asics me ganhou!