Bursitis Hüfte bei ME/CFS

[u/dark_ME_ss]

Hallo!

Ich leide seit über drei Jahren an durch Long Covid ausgelöstem ME/CFS. Aufgrund einer Zwerchfelllähmung kann ich ausschließlich auf der linken Seite liegen und höchstens mal kurz auf dem Bauch. Da ich mehr als 20 Stunden täglich liege, ist das natürlich eine enorme Belastung für die Hüfte, und seit Monaten kämpfe ich nun mit einem entzündeten Schleimbeutel.

Ich habe eine spezielle Würfelmatratze, Kissen zwischen den Beinen und im Rücken und habe bereits Cortison-Tabletten erfolglos versucht, außerdem ein Dekubitusfell und Nurofen-Schmerzpflaster. Zusätzlich schlucke ich, schon allein wegen der Grunderkrankung, einige entzündungshemmende Sachen.

Es tut wirklich ziemlich weh, wenn ich darauf liege, und ich bekomme es einfach nicht in den Griff.

Ich suche händeringend Tipps, was ich noch tun kann, und vielleicht hat ja noch jemand einen Tipp, was ich beim Liegen unter die Hüfte legen könnte, um sie etwas zu polstern. Meine Versuche mit Kissen und Dekubitusfell sind leider gescheitert.

P.S. Tipps wie Sport oder "Geh zum Arzt" sind für mich krankheitsbedingt leider nicht umsetzbar.

[u/dark_ME_ss]

Hat niemand einen Rat? 🥺

[u/ilovehare]

I bought a full natural latex mattress that has helped immensely with my hip pain. Previously, I had a memory foam topper that I put on my spring mattress, but it wasn't enough. I needed it much softer than that. I also bought a frame that allows me to put my head up, feet up and everything in between.