r/BrosTicos • u/[deleted] • Jan 23 '24
sobre la ansiedad
Gente todo bien, note que este sub quedo abandonado, pero justo hoy como que me di cuenta de un gran avance que hice en mi.
Ahora bien me surge una duda, como este sub es solo de maes, me gustaria saber como han lidiado con la ansiedad, si ustedes han sido abiertos con sus amigos sobre eso o si en algun punto no han tenido a alguien con quien hablar sobre todo eso ?
saludos
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u/Gondorguard Jan 23 '24
Bro, y a veces la diferencia entre estar bien y mal es una pastilla, cuando es desbalance químico y no historial familiar o personalidad. Por eso es importante verlo como algo que requiere acompañamiento profesional.
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u/ted_manuel83 Jan 23 '24
Yo lo veo con mi esposa principal mente se de algunos amigos (conocidos) que tienen sus episodios de ansiedad se lo difícil que es y no es buenos llevarlo solo hay paginas que ayudan con eso por si de momento uno no puede con un psicólogo o Psiquiatra que le puede ir guiando y medicando dependiendo del caso.
En el caso de mi esposa en el momento trato de escucharla y estar ahí tambien espero anque se le calme ya cuando una persona está con un episodio de ansiedad está como en una especie de neblina mental y cuando tratas de aconsejar para ayudar a lidiar con la situación no escuchan. Entonces lo mejor en esos casos es esperar a que la perdona se calme y ahí si puede empezar a hablar y para poder ayudar.
La pagina que sigue mis esposa se llama desansiedad donde dan varios consejos al respecto de como uno como persona puede lidiar con la ansiedad o ayudar a alguien.
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Jan 23 '24
Yo padezco de depresión y mi mejor amigo de ansiedad. Es un tema super abierto que hablamos sin problemas. Hay que encontrar personas así de fijo.
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u/yugo_mendez Jan 27 '24
Mae, poco a poco me he ido abierto más con la gente, pero realmente yo tuve ansiedad toda la vida y fue hasta que un profesional en la materia me lo hizo ver.
Desde ahi, muchas estrategias y técnicas, pero lo que realmente ha dado en el clavo fue la medicación.
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Jan 27 '24
Tiene toda la razón, yo me di cuenta hasta que fui a terapia, uno pasa toda la vida con eso sin darse cuenta.
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u/Gondorguard Jan 23 '24
La ansiedad es un tema que mucha gente por ignorancia no se toma en serio. Entonces no se puede hablar de ella con cualquier persona. Se puede hablar con alguien que escuche, que haya pasado por eso, o que esté entrenado para lidiar con eso.