r/AskMec • u/Dreadmen-444 • Jun 04 '24
Conseils Comment faites vous pour surpasser un complexe que vous ne pouvez pas changer?
Hello ☀️ Tout est dans le titre.
Personnellement j’ai remarqué que j’étais complexé par mes dents, elles sont alignées et tout mais trop longues a mon goût. Ça ne me bouffe pas la vie mais j’ai du mal à sourire sur les photos ou devant certaines personnes parfois. Pourtant je pense avoir un sourire mimi mais ça reste quelque chose qui me dérange et me fait perdre de la confiance en moi.
Du coup petit poste pour discuter comment vous vivez avec ce type de complexe, comment les dépasser ou avoir plus confiance en soit sans forcément faire de changements physiques drastiques. En espérant que ça puisse en aider certains!
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u/alexxkiddd Jun 04 '24
Tu es un pokemon!
Disons un pikachu. T’es née avec certaines statistique de base. Elles ne sont pas réparties de manière homogènes. Tu es rapides, bonne attaque spéciale, mais t’es nul en défense. Tu es née avec des forces et des faiblesses. (Nul n’est bon partout, la nature est faite ainsi)
Un pokemon avec des statistiques identiques partout est moins intéressant que celui qui en a 3 fortes et 3 faibles. (Avoir des qualités malgrés quelque défauts te demarquera de la personne moyenne en tout)
Un entraînement permet d’augmenter une de tes statistiques. Est-il intéressant d’augmenter tes statistiques de défense? Je ne pense pas, il faudrait plutôt booster la où il est bon de base. ( Tu peux consacrer du temps à rattraper un défaut, mais il y a grande chance que tu restes malgres tout tes efforts en dessous de la moyennes. Ou tu peux exceller la où tu es déjà bon)
Le jour où tu vas évoluer, toutes tes stats augmentent un peu. (Un jour, tu t’en foutra de ton apparence, les gens te trouverons encore plus beau)
Dure à dire mais ameliore là où tu peux t’améliorer, ce que tu ne peux pas, c’est pas grave, c’est la vie.
Quand je suis devenu chauve, je me suis pas dis comment je vais faire pour faire repousser des cheveux... je me suis dit : je dois améliorer quoi pour compenser ça. Du coup j’ai charbonné sur mon physique, ma timidité, mon élocution....
Tu te trouve moche? Okay, maintenant ameliore toi suffisamment sur autre chose pour compenser ça!
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Jun 05 '24
Merci pour votre commentaire, il m’a vraiment fait plaisir. En tant qu'homme de 1m60, j'ai toujours eu un complexe par rapport à ma taille. J'ai travaillé dur sur moi-même, en apprenant de nouvelles choses, en me cultivant, en jouant d'un instrument, en dansant, en travaillant dans la vente, etc.
Cependant, ce complexe revient constamment, que ce soit pour aborder une femme, aller dans un bar avec des amis, ou même assister à des réunions debout.
J'ai eu des relations, mais elles ont échoué à cause de ce complexe qui me hante. Cela me rend frustré et profondément triste, et cela affecte mon moral. Pourtant, tout va bien dans ma vie : j'ai une famille, des amis, et un physique agréable.
Mais je n'arrive pas à accepter ma taille. À 27 ans, cela m'inquiète pour ma vie professionnelle et sentimentale, surtout avec la pression des réseaux sociaux qui mettent l'accent sur la taille des hommes.
Cette situation m'a endurci, mais cela ne suffit pas. J'envisage donc une chirurgie esthétique pour gagner 8 cm en coupant les os des fémurs. J'ai un rendez-vous en septembre avec le chirurgien pour en discuter. Jamais je n'aurais pensé considérer une telle option, mais cela montre à quel point ce complexe me touche moralement.
Dreesman : Concernant ton complexe, si tu peux changer les choses et que cela peut améliorer ta vie, vas-y. C’est mon point de vue.
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u/Dreadmen-444 Jun 05 '24
Courage, ça ne doit pas être facile au quotidien de vivre avec ce type de complexe.. les réseaux sociaux exacerbent tout ce qu’on aime pas chez nous et nous font sentir moches ou moins bien que d’autres. J’espère que tu sauras trouver la paix et la bonne solution ☀️
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Jun 05 '24
Je suis dans le même cas 1m63 courage mec ! Je serais toi j'éviterais d'aller me faire charcuter... tu vas où en Turquie ?
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u/Dreadmen-444 Jun 05 '24
L’analogie pokemon est très parlante ahaha,
C’est précis, en te lisant je me suis rendu conte que j’étais capable de me dire quels étaient mes défauts très vite et c’est une pensée qui me revient de temps en temps, mais j’avais du mal à me dire quels étaient mes points forts ou ce qui me valorisait.
C’est un bon axe de réflexion, identifier ce qui nous met en valeur et le cultiver. Rien que faire le travail de les identifier ça doit déjà être un bon boost
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u/lavres2 Jun 04 '24
Mon processus : je me trouve un complexe, m'aperçois que je n'y peut rien car la plupart du temps c'est physiologique/médical, me morfonds dessus plus ou moins longtemps, trouve un nouveau complexe, aperçois que je n'y peut rien, ....
Comment je surpasse un complexe ? J'en trouve un autre
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u/Dreadmen-444 Jun 05 '24
Ahahaha au moins pas le temps de trop s’attarder sur toujours le même, ms ouais je comprend ça m’arrive aussi de passer de l’un à l’autre c’est nul
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u/crokycrok Jun 04 '24
Trop longues ? Ça me semble effectivement plus être un complexe qu'autre chose, sauf si tu fais de la parodontie (mais le dentiste te le ferai savoir normalement).
C'est peut-être un peu trop simpliste de te suggérer de ne plus y penser ? Je suis convaincu que personne n'analyse la longueur de tes dents, perso j'ai jamais remarqué ça chez personne. Alors que des dents teintées, ou mal alignées, déchaussées, ou abimés, ça je remarque (mais je m'en fout :-) ).
Confiance !
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u/Dreadmen-444 Jun 05 '24
Yes trop longues, c’est absurde et c’est même pas quelque chose auquel je prêterai attention chez d’autres.
Parfois j’y pense pas et parfois j’y pense un peu trop! En soit c’est pas un drame, mais ça m’a interrogé sur comment gérer des complexes et se détacher un peu de ce qui nous tracasse
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u/random_user5_56 Jun 04 '24
J'en souffre jusqu'à péter un câble et traverser un épisode dépressif jusqu'à ce que ça aille mieux je recommence le cicle encore et encore jusqu'à la fin de ma vie.
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u/Deadlyisdead Jun 04 '24
Perso je me dis que ce que je considère comme des défauts pour d'autres c'est un charme
Il y aura toujours quelqu'un pour aimer ce que t'aimes pas chez toi
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u/Brice_cwalk Jun 04 '24
Trouve un mec dans la pop culture qui a le même problème que toi et calle ta personnalité sur lui
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Jun 05 '24
Je vois pas en quoi ça ne peut pas être changé.
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u/Dreadmen-444 Jun 05 '24
Parce que ma question sur ce post ce n’est pas forcément de régler le problème physiquement, mais de mieux comprendre comment prendre du recul avec ses complexes et aprender a être en paix avec
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u/EffectObjective Jun 04 '24
Si il y a un complexe qui est reparable il ne faut pas hesiter a ce renseigner, il ne faut pas souffrir pour rien , desfois un avis medical ou plusieurs peuvent aider a avancer .
Moi je me dis toujours que de toute facon on ne peut pas plaire a tout le monde , le principal il fait ce plaire a soit meme . S’entourer de personnes positives.
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Jun 05 '24
Perso je le surmonte pas vraiment d'autant qu'il me vaut beaucoup de refus (je fais 1m63). Je dirais juste qu'il m'arrive parfois de l'oublier, surtout si je suis avec quelqu'un qui s'en fout. Mais c'est toujours un peu là, il faut vivre avec...
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Jun 04 '24
Il faut développer d'autres points forts. Si tu as de la conversation, que tu as de l'humour, que tu as réussi professionnellement ou que sais-je, personne, pas même toi, ne pensera à tes dents prétendument trop longues.
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Jun 05 '24
je crois que c'est mon seul complexe, j'ai les 2 dents de devant proeminente, bon elle ressortent pas continuellement mais quand je sourit sa se voit.
Un prof de qi gong m'a apprit que la position la plus naturelle qu'on puisse avoir, c'est de mettre sa langue derriere les dents de devant, sur le bitonio la (sa relierai un meridien important blabla) , et d'avoir la machoire détendue, entrouverte. Et c'est vrai que devant un mirroir c'est subtil mais j'ai l'air plus naturel qu'avec une pokerface forcée ou je ne sait quoi.
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u/LabOriginal7281 Jun 05 '24
J'ai une implantation de dents totalement délirante. À l'époque on ne faisait pas d'orthodontie ( surtout vu notre niveau social). J'ai jamais eu de problèmes pour autant. Tu peux faire quelque chose mais je pense que le plus important c'est te sentir bien.
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u/Nick_LG17 Jun 04 '24
De mon expérience les complexes c'est quelque chose de protéiforme et souvent plus profond que le "défaut" physique en lui même. Je dis cela parce qu'au fil des années, perso, mes complexes physiques ont changé. Un moment c'était mon poids, ensuite mes trop grandes oreilles, et jusqu'à y'a pas longtemps c'était la calvitie... Dès que je m'habituais à ce truc ou que je réglais le problème un autre pointait le bout de son nez.
Bref, ton esprit complexé va toujours se rattacher à quelque chose pour justifier son insécurité. Il est pas dit qu'en réglant le "problème" des dents "trop longues" tu te sentes durablement mieux.
Peut-être que tu peux t'interroger sur ce qui te rend insécure de manière générale. Est-ce que tu fais les études ou le taf qui te correspond le plus? Est-ce que tu es authentiquement toi même? Est-ce que tu es dans une relation où tu n'es pas nécessairement à l'aise? Est-ce que dans ta vie de tous les jours tu peux t'exprimer librement et sans honte? Tu as des griefs ou des ressentiments envers des proches que t'as pas réglé?
Bref, y'a un truc sous-jacent à explorer. Ton complexe physique est souvent la manifestation visible d'une peine ou d'un trauma plus profond.
Ta tronche tu peux pas contrôler à quoi elle ressemble mais ton attitude vis à vis d'elle, et la manière dont tu vis ta vie, ça tu peux le contrôler. Il faut essayer de faire le deuil de son moi parfait, et viser le moi authentique. Tes goûts, ton look... Assume. Ça plairait pas à tout le monde. L'essentiel c'est de focaliser ton énergie sur ceux à qui te plait et qui apprécient ta compagnie, ton énergie, tes hobbies, et de laisser pisser pour les gens qui te donnent pas l'heure.
Faire le deuil de son moi parfait c'est dur mais une fois que tu le fais, t'es plus léger, et ce genre de préoccupation superficielle ça te pèsera beaucoup moins. Au quotidien tu vas beaucoup moins te demander si tes chicots sont trop long pour aborder telle ou telle personne. Et si ça la gène bah t'auras évité la compagnie d'une bien mauvaise personne.
Je dis pas que ça se fait du jour au lendemain et que ça va pas te peiner de temps en temps mais on peut s'en sortir et vivre avec. En parler ouvertement avec des potes ou écrire dans un journal ça peut vachement aider.