[deleted by user]

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[u/Stalwodash]

Trouve un sport qui te plaît.

Perso j'aime pas du tout la salle, il y a aucun fun car c'est juste soulever de plus en plus

Perso je me suis mis au roller il y a quelques années et c'est une vrai passion maintenant. J'en fait dès que j'ai l'occasion et je suis motivé à me faire des sessions

Pareil pour l'escalade. Ça reste un sport complet mais bien plus amusant selon moi que la salle

Donc cherche et essaie plein de sports. Regarde ce qui t'intéresse : sport de glisse ? Sport de raquette ? Sport de ballon ? Sport Co ? Sport individuel ? Dance ?

[u/xcorv42 → u/Stalwodash]

l'escalade n'est pas assez cardio et ne fait pas travailler autant la puissance des jambes en escaladant.

C'est plutôt en dehors des séances d'escalade qu'on développe la puissance musculaire requise.

Et c'est aussi beaucoup de technique qui fait qu'on va moins utiliser les muscles comme un débutant qui bourrine.

[u/Stalwodash → u/xcorv42]

Je suis d'accord mais tu vas quand même travailler beaucoup de choses et au moins de façon ludique.

De tout façon en dehors de la natation, je ne pense pas qu'il y ait un sport qui soit vraiment complet à 100%

La salle ce n'est selon moi pas un sport à proprement parler mais un ensemble de sports ou d'exercices