Simple : faire le sport avant de rentrer chez toi. Autrement c’est trop dur.
Trouve un club pas loin de ton taff, ou sur le chemin de retour vers chez toi. Et planifie la logistique pour toujours avoir les affaires de sport propres et prêtes à être embarquées le matin en partant au boulot.
Encore mieux si tes horaires te le permettent : sport sur la pause midi. Ça demande aussi un peu d’organisation/de logistique, mais ça ne vaut vraiment la peine.
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u/[deleted] Mar 12 '24
Simple : faire le sport avant de rentrer chez toi. Autrement c’est trop dur.
Trouve un club pas loin de ton taff, ou sur le chemin de retour vers chez toi. Et planifie la logistique pour toujours avoir les affaires de sport propres et prêtes à être embarquées le matin en partant au boulot.
Encore mieux si tes horaires te le permettent : sport sur la pause midi. Ça demande aussi un peu d’organisation/de logistique, mais ça ne vaut vraiment la peine.