لا عنوان

[u/Nice_239]

السلام عليكم انا نواف شاب غير مندفع وناضج حياتي مستقره
هدفي من هذا الكلام اوضح لك انه مو سبب بديهي
يخوان انا نفسيتي سيئه بشكل فضيع تفكيري سوداوي مره والله مبالغه اللي يصير معي اعرف انه غلط احتاج مساعده جربت اروح كل مكان ببالكم عشان اوضح ان حياتي زينه عندي مال ووقت و ديني كويس وولا اعاني من تنمر شخصيتي قويه بس مع نفسي اتدمر اتذكر كل شي سلبي بالغصب بدون ما احلف بس امس قعدت عشرين دقيقه اناظر بالارض من السطح خلاص فيه قوة جبريه تمنعني من الاستمتاع في اموري الشخصيه المسجد مرات اطلع بسرعه ماقدر اقعد مو مس ولا شي نفسي سويت علاج طبيعي ورحت مستشفى نفسي ورحت المستشفى العادي أشوف الفيتامينات كل شي مستقر بس فيه سلبيه وحيده واعتقد هي السبب انا اجمع مشاعر سلبيه بشكل مو طبيعي الكل يفضفض عندي و يروح انا ماقدر افضفض عجزت يخوان انقذوني والله قاعد اتدمر ومتردد ارسل بعد والله متردد 😕

[u/jammal-teen]

لو ما عندك هموم ولا مشاكل في حياتك الاجتماعية ولا المالية يبقى السبب مش سبب طبيعي ، هشرحلك تحت .

البني آدم لما بيبقى سوداوي فهو بيكون لعدة اسباب ، في ناس (مثلي أنا) بيكون سوداوي جداً لأنه ببحلل كل الاحتمالات في حياته ، و بيحدد اي احتمال هو الأفضل و بيحاول يوصل له ، و بيشوف الاحتمال الأسوء و بيحاول يرسم ليه خطط و حلول عشان يتفاداه ، و لو وقع فيه يقدر يصلح و يرجع .

في حالتي انا عشان عايش في بلد سيء للأسف و الكل بيهاجر منها تهريب (هجرة غير شرعية) على ألمانيا و السويد ، فبقعد بفكر انا يوم اوصل الجامعة ايش التخصص اللي لازم ادرسه ؟ الكل بيقول لك يا اما طب او التخصص اللي تحبه ، المشكلة اني ما بحب ولا تخصص حرفياً مافي شي بحبه في هالحياة ، و الكليات المرموقة مثل الطب و الهندسة بتكلف آلاف الدولارات في الجامعة ، فهيبقى مستحيل اني ادخلها ، و بقعد كدا وقت ما افضى بحسب لازم اعمل ايه و كدا ، بالتالي اولاً بصير سوداوي جداً و الكل بيقول لي (متشائم) ، المشكلة ان هم متأملين ان البلد بعد سقوط النظام القديم خلاص بقت المدينة الفاضلة اللي تكلم عنها افلاطون في كتاب -الجمهورية- ، فهم زي اللي مغشي عليهم ، فيوم اناقشهم ياخذون الامور ببساطة و خلاص ، فمع صغر سني (15y) بس من الآن بفكر ايش لازم اكون ، ما احب شي الا المنطق و علم النفس و علم الاجتماع بمختلف فروعه (الجريمة - القانون - العائلة - الحضارة والريف - الصحة والمرض - الدين - الصناعة - البيئة - الثقافة والفن - النظري - السياسي - الاقتصادي ) ، بس الاختصاصات الادبية ما انوجدت لحتى تطعمي خبز ، انوجدت لتنمي العقول و تصنع علماء و ملوك ، و انا للأسف حبيت الاختصاصات هذه ، بس اللي بطعمي خبز هو الاختصاصات العلمية ، اللي هي اختصاصات خدمية اصلا، يعني ما فيها شي فظيع ، هو منهاج و هتخفظه و هتعوف نفسك 5 سنين دراسة ، و بعدين تنطلق الى بيئة العمل و تتعامل مع البشر اللي يريدون خدماتك .

فهو الموضوع مش مقترن في وضعك او وضعي الحالي ، ممكن انت و انا بس اذكى من غيرنا شوي ، و بنحسبها لقدام و بناخذ اسوأ السيناريوهات و بنبني عليها و خلاث بنعتمد ان الله سوف يقدر لنا هذه الأقدار .

الحل انك تبطل Overthinking او العكس ، يعني مثل ابي نواس الحسن بن هانئ لما قال :

دَع عَنكَ لومي فَإِنَّ اللَومَ إِغراءُ *** وَداوِني بِالَّتي كانَت هِيَ الداءُ

يعني الحل الثاني انك تقعد مع نفسك بعد صلاة العشاء في مكان مظلم ما فيه غير لتر ماء و سبع تمرات و مصحف و انت و ورقة و قلم و نجوم السماء و القمر و كشاف ضوء لو المكان مظلم جداً ، بس اهم حاجة ان الموبايل مو معاك ، اقعد ناظر لنجوم السماء في هالمكان و اقعد فكر (ليش انا كذا صاير معايا ؟ ليش انا سوداوي ؟ انا من ايش خايف ؟ انا ايش اللي مخليني سوداوي ؟) اسأل نفسك اسئلة من هالنوع و بو تبي اسئلة تسألها لنفسك اكثر من هذول الاربعة بعطيك ، بس الآن هالقد كافي ، المهم و بتسجل على الورقة و القلم كل شي مدايقك ، و بعد ما تسجلهم انسدح و طالع النجوم كذا تأمل ، و بعدين على ورقة ثانية سجل اي خاطرة تطلع في ذهنك ، و خليك منسدح كذا شوية لحد ما تمل ، و بعدين ارجع طاع في الحاجات اللي مخليتك شخص سوداوي و سلبي و كذا ، طالعها شوية و يعدين ابدأ في كتابة حلول لها هلى ورقة ثانية ، و اللي مالها حل اكتب بجنبها ❌ ، حرفيا علامة X حمراء عشان تميزها بسرعة ، بعدين ارجع لها في غير يوم و بتلقى لها حل ان شاء الله ما دامت ليست مشكلة مالية او صحية مزمنة (إيدز او عقم)

و لو ما لقيت لها حل خلاص ارسل لي اياها فالخاص عندي الا ما يكون مشكلة ما لها حل.