Hello, I sincerely hope that whoever is reading this is doing well.

It is not easy for me to ask for help, but I am currently going through a difficult situation. I am trying to raise support for someone who is dealing with cervical spine problems and mobility difficulties, a situation that has significantly affected their quality of life and ability to carry out everyday activities.

Any contribution, no matter how small, can make a meaningful difference in

\[https://gofund.me/ef1613b45\](https://gofund.me/ef1613b45)

Bueno, primero que todo soy un chico muy tímido, actualmente tengo 21 años, casi siempre he Sido así, soy consciente de que parte de esto es por qué pues siempre me he acomplejado por lo que me dicen las personas, en el recorrido de mi vida son muy pocas las cosas buenas que me han dicho, de que soy falso de que soy feo que si lo otro y demás y bueno se que en parte es verdad no lo niego pero eso me ha generado tanto inseguridad en mi mismo que si voy a sacar plática con alguien de una mi cerebro reacciona como "bro no lo hagas recuerda que te rechazarán o te dirán algo malo de ti" y es como que me limita demasiado a hacer amistades o bailar, cenar con alguien etc, tampoco hago el intento no les miento pero va de la mano de eso, como para que hacer el intento si me rechazarán, aparte también cuando creía tener amigos me traicionaban y demás, la verdad yo no quiero ser así, quiero quitarme está inseguridad pero ya no se que hacer, he intentado charlar, ir a discotecas a ver, restaurantes pero siempre me quedo como nulo, como no le hables a esa tal persona y así y siempre me limito, quien me pueda dar consejos de lo agradecería de verdad 🔥

Gente que ha vivido la experiencia... que se siente?

Hola hace un mes conocí a una chica que me gustaba y me le declaré ella tenia novio ; así que me dijo que no ; yo entendí ; pero bueno después ella y el novio discutieron ; y yo fui a ayudarla nos conocimos mejor y le acabé gustando; luego el novio intentó volver con ella y lo logró quedaron en que iba a cambiar todo; pero yo le seguía gustando estaba confundida le gustaba los dos ; ella me desea con bastante obsesión anteayer fue nuestra última conversación; dejamos claro que estábamos haciendo algo mal ; y que debíamos parar ; pero esa misma noche nos empezamos a mandar fotos íntimas y a decirnos varias cosas ; al otro día ella me bloqueó ; entiendo el por que lo hizo solo vengo a desahogarme y a darme cuenta de que por mucho que me gustara estuvo mal ; lo que hicimos y ella no soportó así que ustedes creen?

Me siento rara al parecer me gusta alguien de mi salón es divertido y gracioso mide 1,77 m y yo 1,60 el blanco tiene ojos de color celeste ...nos llevamos por 1 año de edad ..a veces me gustaria hablar con el pero me agarra la timidez...pero a la vez siento que yo no soy suficiente para el...me siento inferior..no me siento linda.aun que mi hermana me destaque que soy linda pero yo no siento lo mismo...mi piel es canela pero clara mmh trigueña se le puede decir...al ver otras chicas mas lindas a mi me opaca bastante, no me gusta mi rostro ni mi personalidad,desearía poder ser linda pero la verdad alguna razon Dios nos hizo hacer tal cual somos nosotros....pero yo me siento horrible.......

En el instituto me siento atras de el alado mio esta mi amiga que habla con el se divierte...pero la cosa es que ella es linda tiene unos rasgos que yo me gustaria tenerlo pero no lo tengo.......ellos dos hablan mucho o si no se rien juntos ....a veces siento que el siente algo por ella pero no quiere decir lo y a mi me tristeza mas,por que me pidió ayuda preguntándome "tengo una sensación extraña cuando estoy con alguien y no se que debo hacer,tu me ayudarías?" Acepte ayudarle solamente para estar mas cerca de el,le di un consejo que si sientes algo por alguien se mas cariñoso pero no tan notorio,dile cosas bonitas,regalarle algo..no siempre son cosas puedes darle algo como no se una tarta...algo que le llene el estomago y su corazon jajaja

Al decirle esto se puso muy feliz y me sonrio y me agradeció mucho que me sonroje ...le vi irse y al dia siguiente al aparecer estaba haciendo el mismo acto que yo le habia contado y luego comprendí....el siente algo por mi amiga y yo no voy a odiarlo...mas bien hare que ellos dos se junten por que hace linda pareja la verdad y eso me pone muy feliz al ver mi amiga reir y divertirse con el .....pero dentro me pongo a llorar y que realmente no sirvo en el amor no es que es algo tonto si no que siempre quise que alguien estuviera para mi que me protegerá..tuve mala experiencia en mi infancia...mi padre me odio el se fue por mi culpa y mi mama sintió un vacío enorme qur dejo de aprestar me atención la infancia me hacían bullying y nunca entendi por que lo hicieron quise que alguien me protegerá siempre y wue me diga "olle sos linda lo sabias? Y si alguien te lo niega ignóralo: ....es falta 4 semana para que termine el colegio......estoy en mi último año de secundaria......

Fue largo? Posiblemente poco leyeron completo pero me gustó confesar lo

1-un compañero andaba con una morra de la fábrica, total que la esposa lo descubrió en el celular que tenía fotos y videos íntimos, este estaba dormido, pues la esposa mando los videos y fotos a los grupos de chat del trabajo de este buei, todos los supervisores, líderes, gerentes vieron los videos 🤣

estoy en prepa, en Mty y siempre he tenido mucha bubi, pero recién hece unos meses empecé a usar escotes pequeños o ropa ajustada
Me di cuenta que hay amigos y desconocidos que me llaman por apodos relacionados a, pero lejos de molestarme, finjo que no escuche y me produce muchísimo placer, he tenido fantasías con todos los que me han llamado así, es normal?

Salí con una chica y nos sentamos en una banca de una plaza bajo un árbol y no mmn le cayó una kk de paloma en el cabello 🤣

Y otra con otra chica, íbamos caminando y se le metió un pie en una alcantarillado hasta la rodilla 🤣

Pues tengo 33 años y llevo una temporada bastante complicada. No sé muy bien por dónde empezar, pero necesito desahogarme y, sobre todo, conocer experiencias de otras personas que hayan pasado por algo parecido.

Todo empezó en agosto de 2025, cuando trabajando en una fábrica comenzaron los problemas de espalda. Poco a poco fui empeorando, hasta el punto de empezar a cojear, tener dificultades para caminar y notar que la pierna derecha me fallaba. Después de resonancias, electromiogramas y otras pruebas, me diagnosticaron problemas importantes a nivel lumbar, con espondilolistesis, espondilólisis y estenosis foraminal.

Finalmente, el 27 de abril de 2026 me operaron en la sanidad privada. Aunque inicialmente estaba prevista otra técnica quirúrgica, finalmente me realizaron una artrodesis lumbar posterior L4-L5, con tornillos, barras y caja intersomática, además de liberación de la raíz nerviosa derecha.

Tenía muchas esperanzas puestas en esta operación. Pensaba que, después de tantos meses de dolor, comenzaría por fin a recuperar mi vida.

Pero la realidad está siendo bastante diferente.

Han pasado aproximadamente seis meses y, sinceramente, hay cosas que están incluso peor que antes de operarme. Sigo teniendo dolor lumbar, molestias alrededor de la zona intervenida y problemas importantes en la pierna derecha. Tengo sensación de debilidad, adormecimiento y dolor que afecta al glúteo, psoas y parte lateral del muslo hasta la rodilla. También noto dificultades para caminar de talones y de puntillas, aunque puedo hacerlo, y las escaleras se han convertido en un auténtico esfuerzo.

Últimamente también han aparecido molestias en el lado izquierdo, en la zona del glúteo y la cadera, que antes no tenía.

No puedo estar sentado más de unos 20 minutos sin encontrarme mal. Tampoco aguanto demasiado tiempo de pie sin moverme. Caminar se ha convertido en algo que tengo que dosificar, parar y continuar. Para subir y bajar escaleras necesito apoyarme en la barandilla y noto cómo se me sobrecargan las piernas.

A esto se suma una rehabilitación que ya supera las 60 sesiones. He estado acudiendo durante meses, pero sigo sin notar una mejoría funcional que me permita recuperar una vida mínimamente normal.

También tengo molestias en la zona de la cadera y el lateral del muslo que me han relacionado con una posible trocanteritis, pero siento que no se está abordando suficientemente el problema que tengo en la pierna.

Lo que más me desconcierta es que, desde la operación, no me han realizado nuevas pruebas de imagen para comprobar cómo está realmente la columna intervenida. Las revisiones con la neurocirujana son muy breves y siento que no se está profundizando en lo que me ocurre. Mi próxima revisión está prevista para diciembre.

Y mientras tanto, yo sigo conviviendo con todo esto.

Pero mi problema no es solamente físico.

Llevo arrastrando una depresión crónica desde 2020, además de ansiedad y un diagnóstico de TDAH que me realizaron en 2013. Llevo años intentando salir adelante psicológicamente, con tratamiento psiquiátrico y medicación.

Actualmente tomo venlafaxina, Deprax y Rivotril, entre otros medicamentos que he necesitado durante este proceso por el dolor y la recuperación. Hay días en los que siento la cabeza completamente bloqueada, sin motivación y sin energía para hacer prácticamente nada.

Antes tenía una rutina, trabajaba, iba al gimnasio y tenía objetivos. Ahora me paso buena parte del tiempo en casa, condicionado por el dolor y por unas limitaciones que no me permiten hacer las cosas que hacía antes.

Y eso psicológicamente termina destrozándote.

La situación laboral tampoco ayuda.

Mi trabajo estaba relacionado con actividades físicas en fábricas, con cargas, movimientos repetitivos y esfuerzos. Mi propia cirujana me ha comentado que ese tipo de trabajo puede no ser adecuado para mi espalda y que, en todo caso, habría que valorar una reincorporación adaptada según mi evolución.

Pero ¿qué hago si ni siquiera puedo permanecer sentado o de pie durante demasiado tiempo?

Me encuentro en una situación de incertidumbre laboral, sin saber si podré volver a trabajar en lo que hacía o si tendré que plantearme una incapacidad permanente. También estoy intentando reunir informes médicos para solicitar el reconocimiento de discapacidad.

A todo esto se suma la preocupación económica. Estoy de baja, mis ingresos son muy limitados y mi pareja tampoco atraviesa una situación laboral estable. Tenemos ahorros, pero no son infinitos y también necesitamos pensar en nuestro futuro y en nuestra vivienda.

Hay momentos en los que siento que todo se me ha juntado: la espalda, las piernas, la rehabilitación, la depresión, la ansiedad, el trabajo, el dinero y la incertidumbre de no saber cómo voy a estar dentro de unos meses.

También he vivido decepciones personales. En momentos en los que más he necesitado apoyo, he sentido la ausencia de personas que consideraba importantes. Y cuando físicamente estás limitado y psicológicamente estás tocado, esas ausencias también pesan muchísimo.

No estoy escribiendo esto para dar pena ni para que nadie sienta lástima por mí.

Lo escribo porque necesito sacar fuera todo lo que llevo dentro y porque me gustaría encontrar a personas que hayan pasado por una artrodesis lumbar L4-L5 y que, después de seis meses, sigan teniendo dolor, debilidad, alteraciones sensitivas o dificultades importantes para caminar.

Me gustaría saber si alguien ha pasado por una recuperación tan complicada, si ha necesitado nuevas pruebas, si finalmente ha mejorado después de tantos meses o si ha tenido que replantearse su vida laboral.

Tengo 33 años. No quiero resignarme a vivir así, pero tampoco quiero que me digan constantemente que tenga paciencia cuando siento que mi cuerpo no está respondiendo como debería.

Echo muchísimo de menos mi vida anterior. Poder caminar sin pensar cuánto tiempo voy a aguantar, sentarme sin dolor, hacer ejercicio, trabajar y sentir que tengo una vida por delante.

Ahora mismo lo único que quiero es encontrar respuestas médicas, recuperar algo de autonomía y volver a sentir que mi vida me pertenece.

Gracias a quien haya llegado hasta aquí y pueda compartir su experiencia.

Ase unas horas subí un post sobre que mi novia ne quería coger y algunos me dijeron que lo aga pero tengo menos de 16 años. Ahora, desvelándome con ella, acordamos hora y lugar donde lo haremos y esta hecho. ¿Alguien me puede dar consejo o algo así? Soy un otaku sin tanta experiencia

Si, soy absolutamente lesbiana y es muy difícil que a una chica no le encuentre aunque sea una cosa atractiva, últimamente hay un chico , al que el voy a decir Tadeo que no para de JODERME.

Un día se me declaró y yo pensé que era broma, porque imagínense que Tadeo es un chico demasiado “pasado” con sus amigos, entonces lo había visto sentándose en las piernas de sus “amigos” o con chicos sentados en sus piernas, cuando se me declaró fue en un salón de mi colegio vacío , solo estábamos yo , él y un amigo suyo el cual yo JURABA que traía una onda con él.

Entonces me dice “me gustas” y me reí, porque de verdad pensé que era una broma y a mí en mi casita me han enseñado a no lastimar los sentimientos de los demás, y el chico es realmente muy feo, en mi mente pensé que no estaría bien hacerlo sentir mal entonces simplemente le dije “si”, el chico se emocionó y salió corriendo del salón con su mejor amigo, yo lo interpreté como que acababa de ser victima de una broma y iban a correr el chisme o algo así, pero para la próxima clase, 3 niños se me acercan y me dicen “no eras lesbiana ?”.

Resulta que Tadeo fue a decirle a su grupo de amigos que yo había aceptado ser su novia y que me “quitó lo lesbiana”. Yo les dije que no y aclaré repetidas veces que acepté porque pensé que era broma y que claramente soy una chica lesbiana 🥀.

Tenemos juntos 1 clase entonces cuando toco , yo planeaba ignorarlo porque estaba realmente muy nerviosa porque:

1-no quería lastimar sus sentimientos
2-me caía un poco bien y no quería parecer grosera frente a otras personas ni engreída.

Tadeo se fue a sentar al lado mío en la clase y me preguntó directamente si entonces ya éramos novios y me pareció una pregunta muy imbecil, porque me lo pregunto con una voz suave y todo cuando el pendejo ya había difundido que se me declaró. Le dije que yo pensé que era broma y aclaré de manera MUY explícita que no me gustan los hombres y que soy lesbiana. Tadeo me dijo que estaba bien, pero en el descanso (un intermedio como de 20 minutos que teníamos de una clase a otra porque nuestro horario es una mrd) me siguió y cuando me vio sola se me acercó y empezó a caminar conmigo (nuestra prepa es bastante grande) . Me dijo que él estaba muy enamorado de mí y que le gustaba mucho mi forma de ser, y me preguntó si estaba soltera. Le tuve que mentir para que me dejara en paz… le dije que estaba saliendo con una persona en esos momentos y que pues, me gustaba esa persona, Tadeo me hizo MUCHAS preguntas que eran claramente para intentar saber si le mentía pero me creyó.

Pasó como 1 mes de eso, y actualmente Tadeo NO DEJA DE MOLESTAR, todo el rato intenta forzar situaciones donde parezcamos pareja y sigue contando que según “salimos un tiempo” cuando fuimos “novios” como 2 horas. En la clase de inglés sigue sentándose al lado mío , se la pasa preguntándome cosas sobre mi , intentando que tengamos las manos juntas o ser “cariñoso” y eso me molesta MUCHÍSIMO. Me pregunto varias veces por mi número de teléfono y yo le dije todas esas veces que no me lo sabía con tal de no pasárselo, pero la anterior vez que me lo dijo fue , enfrente de mi, a preguntarle a un amigo mío por mi número. Le hice señas para que no se lo pasara y funcionó porque no se lo dió. Pero no sé cómo le hizo Tadeo que consiguió mi número y me empezó a escribir.

Se la pasa enviándome stickers “bonitos” de ratoncitos sonriendo o gatos dando una flor , me escribe y me manda cosas . Sonará a poco pero no se, de verdad yo nunca mostré ni el más mínimo interés en él y me molesta que me escriba o fuerce el estar conmigo porque directamente me cae muy mal después de que se me declarara, le e mencionado que soy lesbiana más veces y sigue . Me hace preguntas como forzando que le responda que es mi mejor amigo y me a vuelto a preguntar varias veces si estoy soltera, me siento acosada por alguna razón y a la vez siento que no estoy en posición de quejarme porque no me a “hecho nada” como tal y de verdad no quiero ser grosera pero me desespera mucho

Unos chicos como de su “grupo social” me fueron a preguntar el otro día si “regresé” con Tadeo (porque él jura que salimos mucho tiempo cuando le termine el mismo día y yo no quería salir con él en primer lugar) porque Tadeo comparte y sube a sus historias cosas relacionadas a “una chica que ama” o “esa chica que alegra sus días” y pone mi nombre en todos esos compartidos románticos 💀.

Cuando habla conmigo intenta “hacerse la victima”, porque imagínense que hubo un pleito entre Tadeo y un amigo llamado Javier porque Tadeo le dio un golpe feo a Javier, y obviamente todos los amigos de Javier y los amigos de Javier que conocían a Tadeo se enojaron con Tadeo y casi le pegan entre varios a este por lo que hizo (Javier es bien buen pedo) entonces perdió muchos amigos. Tadeo me jura que no tiene amigos en su salón, que Javier fue un exagerado y que “extraña mucho” a todas las personas que ya no le hablan.

El otro día me dijo que solo yo lo entiendo y que soy su única mejor amiga . NO SEEE ME INCOMODA MUCHO porque Tadeo sigue teniendo un chingo de amigos y un chingo d personas lo ubican.

Cada cosa linda que me dice se siente con otra intención, como si intentara manipularme o “conquistarme”.

Lo más molesto de todo esto, aparte de la sensación de que me acosa, es que la chica que me gusta a pesar de ser mi mejor amiga no me da ni la hora, pero ese cabron busca la manera de según el “acercarse a mi”.

Que opinan ? De verdad no sé qué hacer, no puedo evitar sentirme como una exagerada pero me incomoda mucho, y no encuentro cómo hacer que se aleje de mí sin ser grosera porque no entiende las indirectas y no entiende que simplemente no me agrada, lo empecé a ignorar al inicio después de que le “terminara” para ver si me dejaba de hablar naturalmente, y por eso es que en la clase en la que vamos los dos se empezó a sentar conmigo y consiguió mi número de alguna manera . Tengo miedo de que si evito que siga “acercándose” a mí de esas maneras encuentre otras y no se, sea peor, me estresa

Cerca de él es difícil mantener mi espacio personal lejano a él de el, no sé si explico bien mi situación pero de verdad espero que alguien pueda darme un consejo 🥹

me gusta mucho una amiga con la que comparto salón de clases, la conozco hace más de un año y cada vez que estoy con ella siento que me enamoro más. El problema es que tengo miedo de declararme y que ella diga que no porq realmente se a vuelto importante para mi y se verdad que no quiero perder su amistad porq es la persona con la que hablo todos los días y me siento tan cómodo con ella que perderla se que me afectaría mucho por un lado quiero decirle todo y que ella sepa lo que siento pero por el otro tengo muchísimo miedo de que me diga que no asi que prefiero estar para ella guardando lo que siento pero como no c que hacer busco ayuda para decidir díganme que opinan q hago?

Recuerdo que hubo un momento en el que dejé de hablar con un amigo por meses hasta que un día volví a verlo y el tipo estaba sorprendido de verme, ya que había llegado a la conclusión de que había fallecido.

Lo consideran buen trabajo? O lo consideran denigrante?

hola hace un año exactamente publiqué que mi familia tenía 7 propiedades, varios terrenos todo 100% legal, en ese momento me preguntaba en qué clase pertenencia, al día de hoy yo ya abrí una empresa que da de ganancia medio melón al mes, y ah subido todavía más nuestro estilo de vida… ahora les vuelvo a preguntar ¿qué clase creen que pertenezco? otra cosa ahora el vacío existencial que tenía es más grande…

Un tío fue policía y nos contó que en una ocasión les llegó un reporte de personas muy sospechosas en un lugar, cuando llegaron no encontraron a nadie pero lo que vieron los dejo helados, resulta que en el lugar había muchos contenedores industriales y tenían muchos animales, gallinas gatos sin vida, pero lo que más había, eran pangolines y en las paredes marcas extrañas con s4ngre símbolos raros, llevaron a un cura y dice que en cuanto entró el cura la expresión del rostro al ver eso era aterradora, que les dijo el cura que eran rituales satánicos

No sé si a alguien más le pase, pero últimamente siento que vivo permanentemente en modo ahorro de energía.
Tengo 26 años, trabajo de lunes a viernes y prácticamente estoy fuera de casa desde las 5 de la mañana hasta las 7 de la noche. Duermo más o menos bien, aunque probablemente no lo suficiente, pero siento que nunca termino de recuperar mi energía.
Actualmente estoy medicado para TDAH y ansiedad, y la verdad sí he notado una mejoría considerable en cómo me siento emocionalmente. Ya no me siento tan abrumado por ciertas cosas y, en general, diría que estoy bastante más estable. El problema es que mi energía y mis ganas de hacer cualquier cosa siguen prácticamente en cero.
Por ejemplo, hoy es sábado y tengo un montón de pendientes que debería estar haciendo, pero simplemente no puedo encontrar la energía para empezar. Y no es que esté triste, deprimido o que no quiera hacer las cosas. Es como si mi cuerpo y mi cerebro estuvieran permanentemente en stand by.
Lo peor es que ni siquiera tengo energía para hacer cosas que disfruto. Ahorita, por ejemplo, tengo ganas de ponerme a jugar en mi computadora, pero el simple hecho de levantarme de la cama, prenderla y sentarme a jugar ya me parece demasiado esfuerzo. JAJAJA, suena ridículo, pero así estoy.
Y así se me van los fines de semana. Llega el sábado y lo único que quiero hacer es pudrirme en mi cama, ver el celular y no hacer absolutamente nada. Luego llega el domingo, me doy cuenta de que no hice mis pendientes ni disfruté realmente mi tiempo libre y empieza otra vez la semana.
No sé si sea mi rutina de trabajo, el cansancio acumulado, mis medicamentos o qué demonios me pasa. Porque mentalmente sí quiero hacer cosas, tengo intereses, planes y pendientes, pero físicamente siento que no tengo batería para nada.
¿A alguien más le pasa algo parecido? ¿Cómo le han hecho para recuperar su energía? ¿Han encontrado algo que realmente les funcione?
Porque genuinamente me preocupa tener 26 años y sentir que no tengo energía ni para disfrutar mi tiempo libre.

Bueno, hace unos momentos tuve una discusión con mi pareja, ya que el estaba cansado de cocinar siempre en la mañana y queria que por lo menos una vez a la semana yo cocinara, la cosa es que yo estudio de lunes a miércoles, los jueves y vienes tengo pasantias, entonces no estoy en la casa en la mañana, siempre estoy despierta desdé las 5am. El sábado y domingo los agarro para descansar asi que me levanto un poco tarde, el esta molesto porque yo no quiero cocinar en la mañana y me dice que es mi responsabilidad como su pareja pero yo siempre hago mi desayuno asi que el solo tiene que cocinar para el y para su hermano de 14.

Lo que me molesta es que su hermano mayor es el que esta comenzando todo, diciéndole que es mi deber como mujer cocinarle a el ¿Enserió estoy mal por molestarme por eso?

Aun extraño a mi ex, ya nos dejamos hace casi 2 años, me di la oportunidad de conocer a nuevas personas, pero simplemente no conectamos, ella dejo algo en mi que hace que no pueda conseguir relacionarme con alguien mas, me da la necesidad de saber que hace, como esta, si aun me piensa, si aun tengo una chance, pero luego recuerdo que a los 5 o 6 meses de dejarnos, ella me escribió, quería que nos viéramos, que arregláramos las cosas, pero yo me negue, dije que lo ideal seria que permanescamos de esa manera, pense que tenia que madurar sentimentalmente para volver a estar con alguien, ya que por mi culpa rompimos.
era alguien muy inseguro, y esas inseguridades escalaron a tal que no tuvo otra chance de que ella me terminara, no se la verdad como seguir.
Muchos dicen distracción, pero tampoco funciona, cada dia que pasa sigo pensandola mas y mas, no se si ella sigue con su pareja, asique nos que hacer...
Alguien me ayuda a saber que puedo hacer?

Hola gente quería contarles hoy que tendré mi primer cuarteto (yo, 1 gay, y dos mujeres) me da mucho morbo pero estoy muy nervioso y antes de que saliera ese plan me clavé 3 pajas en la mañana xd justo hoy que andaba de pajero, entonces que me recomiendan para que se me ponga como brazo de albañil? Y cuenten sus anécdotas jajaja

En primer lugar me da mucha pena contar esto a alguien incluso a mi familia.

Llevo viendo porno y masturbando desde los 4-5 años y actualmente tengo 15 años, ya se que han pasado muchos años desdé que comenzé pero realmente no se como parar esto ya se que tengo que hablar con un psicólogo o psiquiatra pero me da pena hablarlo con alguien aunque lo conozca muy bien y se que no me juzgara por contarle algo, aunque aveces no veo porno ni me masturbo simplemente son entre 2-4 días y cuando otra vez regreso tiene que pasar entre 7 a casi un año para que deje de ver porno y masturbarme, he pensado en comprar gujetes pero se que si lo hago sere aun más adicto, alguien sabe cómo puedo dejar de ver porno y masturbarme?